Szybko, smacznie, pomysłowo

Dania bezmięsne Danie główne Kasza Obiad Potrawy z niskim indeksem glikemicznym Zdrowe odżywianie

Pulpety z kaszy jaglanej i soczewicy

Pulpety z kaszy jaglanej i soczewicy Składniki : mała cukinia ząbek czosnku puszka pomidorów 4 suszone pomidory 4 łyżki oliwy pół pora ½ szklanki kaszy jaglanej ½ szklanki ciecierzycy   świeża bazylia kurkuma mielona słodka papryka …

Dania bezmięsne Danie główne Obiad Potrawy z niskim indeksem glikemicznym Zdrowe odżywianie

Krem z cukinii i zielonego groszku

Krem z cukinii i zielonego groszku Składniki: ¾ szklanki mrożonego groszkumała cukinia½ szklanki wywaru warzywnego½ łyżeczki oliwy z oliwekkawałeczek papryczki chilli½ łyżeczki startej skórki cytryny łyżeczka zmielonej miętyłyżeczka lubczykugrzanki z ciemnego pieczywa Wykonanie: Cukinię ścieramy …